|
Skilsmisseterapi - Hvordan foregår det?
Skilsmisseterapi tilbydes som individuel terapi, for begge parter samtidig, som gruppeterapi og for jeres børn (12 til 18 årige)
Den individuelle skilsmisseterapi og rådgivning: Den individuelle terapi er den mest dybdegående terapiform og er for dig, der synes du er ved at synke ned i nogle meget svære følelser og tanker, som du ikke kan dele med andre.
Du kommer i terapi alene hos mig og vi går i fælleskab, varsomt, ned i de dybere følelser. Jeg følger dig hele vejen igennem den svære proces og giver dig et sted, hvor du kan åbne op og være ked af det, vred og sorgfuld uden at skulle tage hensyn til andre end dig selv. Det er dig, der er hundrede procent i fokus og jeg er der for dig, samtidig med at jeg bevarer overblikket og sørger for, at vi oparbejder dine ressourcer så du kommer styrket igennem krisen.
Den individuelle skilsmisseterapi strækker sig over en længere periode.
Skilsmisseterapi og rådgivning for forældre: Du og din tidligere partner kommer i terapi sammen. Skilsmisseterapi for forældre er især brugbart for dig, der gerne vil skilles på en måde, så jeres børn lider mindst mulig overlast.
Ved hjælp af min konkrete rådgivning og vejledning får du redskaber og metoder til at håndtere kommunikationen med din tidligere partner omkring jeres fælles børn. Du vil, i tæt samarbejde med mig, få mulighed for at lave rammer for aftaler, der tager højde for børnenes ve og vel når de bliver til "delebørn."
Skilsmisseterapi for forældre går ikke følelsesmæssigt dybt, men giver dig lige præcis de redskaber og muligheder du har behov for, for at din tidligere partner og dig fortsat kan være gode forældre sammen.
Skilsmisseterapi og rådgivning for to: I modsætning til skilsmisseterapi for forældre, bliver fokus i skilsmisseterapi for to lagt i jeres afsked og går længere ned i følelserne. Du får mulighed for at få sagt ordentligt farvel, ikke kun til din tidligere partner, men også til det liv I har delt. Jeg hjælper og støtter dig i din afsked, så du kan sætte dit punktum. Skilmisseterapi for to fungerer bedst over flere gange, da følelserne nogle gange er meget overvældende.
Den sidste session indeholder en ritualiseret afsked, som jeg vejleder jer nænsomt og respektfuldt igennem.
Skilsmisseterapi for børn: Når dit barn hører at I skal skilles sætter det ofte nogle store og svære spørgsmål igang, "Var det min skyld?", "Hvor skal jeg bo?", "Bliver min mor ked af det, hvis jeg helst vil bo hos min far?", "Hvem skal nu køre mig til gymnastik?", "Hvad med mine venner?" og lignende. Selv om spørgsmålene umiddelbart er nemme at besvare, føler barnet sig ofte ude af stand til at tale åbent med dig om det, for dit barn vil ikke såre dig.
I terapi for børn tilbyder jeg en upartisk helle for barnet, hvor han eller hun kan udtrykke sig åbent og uden frygt for at ende i en loyalitetskonflikt. Jeg giver barnet mulighed og plads til at tale om de svære følelser og støtter barnet i at skabe ny mening i skilsmissen, der oftest føles meningsløs og uretfærdig.
Gruppeterapi: Gruppeterapier bliver opslået på siden for "Gruppeterapi" og kan enten være henvendt til jer begge, hvor I vil møde andre par der er ved at blive skilt, eller for dig alene, hvor du kan tilmelde dig gruppeterapier under forskellige relevante temaer og du i fællesskab med andre vil være i terapi.
I gruppeterapi er det mig, der leder terapien med dig, det vil sige, at det ikke er de andre gruppemedlemmer, der "styrer slagets gang", men derimod mig der tager ansvaret for, at det forløber hensigtsmæssigt og forsvarligt.
Gruppeterapiforløb kører som regel over otte til ti gange, og strækker sig over tre til fire måneder. Hver session varer mellem to til tre timer.
Telefonterapi: Jeg står til rådighed for dig telefonisk, når du har brug for at tale. Det kan føles som om det hele brænder på, som om du ikke kan holde op med at græde eller som om du er helt alene i verden. I de situationer kan du ringe til mig fra trygheden i dit hjem og tale med mig. Jeg hjælper og støtter dig igennem de akutte kriser. Telefonterapien forudsætter at vi har mødt hinanden, så jeg kan give dig den bedste støtte og vi har etableret en grundlæggende tillid.
Muligheder
Du kan sammensætte dit forløb så det passer til dine behov. For eksempel kan du vælge at gå i individuel skilsmisseterapi og supplere med skilsmisseterapi for forældre, eller gruppeterapi.
På siden "Priser" vil du desuden kunne finde "pakker", som på forhånd er sammensat. Du kan også vælge at tage en session ad gangen og aftale ny tid fra gang til gang. Det er dine behov, vi tager afsæt i. Som med al anden terapi, er det dog vigtigt at holde dig for øje, at det er en proces og derfor ofte kræver dedikation og en tidsmæssig investering for at få det fulde udbytte af terapien.
Telefonterapi tilbydes dog kun i tillæg til ansigt til ansigt terapi.
Hvornår skal jeg gå i skilsmisseterapi?
Du kan gå i skilsmisseterapi i alle faser af skilsmissen. Det kan være inden du underskriver papirerne og det kan være to år senere. Det er dine behov du må vurdere det ud fra.
Hvis du er i tvivl, er du velkommen til at ringe til mig for en uforpligtende samtale på tlf 31 662 993 eller send mig en email på mail@skilsmisseterapi.dk
| 
